Jag skriver till henne – hon som blev utbränd julen 2018
Bild från mellandagarna 2018. Bara några dagar efter att jag blev sjukskriven för första gången. Utbrändhet syns inte…
Allt jag gör är för henne. Varje del av mitt skapande är för henne. Vart enda ord, varje mening, varje text är för henne – hon som blev utbränd julen 2018.
Jag brukar säga att jag skriver för att hjälpa, men egentligen skriver jag för henne. Jag är skyldig henne det. För jag är ju här nu, vinkandes på andra sidan. Jag klarade det. Idag är jag frisk. Det har varit en lång resa, men den har ett lyckligt slut. Jag vill att hon ska veta det. Jag vill att hon ska tro på mig. Tro att allt kommer att bli bra igen. Att det finns hopp. Att hon kommer bli frisk från utbrändheten. Jag minns så väl att hon inte trodde på det. Hon trodde inte att jag skulle klara det. Hela tillvaron var ett enda mörkt moln. Ingen hjälp, inget stöd, inget som fungerade på riktigt. Hennes arbetsplats okunskap höll på att knäcka henne. Sorgen över hur allting blev. Eller snarare vad som inte blev.
Jag säger till henne att jag ska lära henne allt jag kan. Så här är det – här är allt jag önskar att jag visste när jag blev sjukskriven för utmattningssyndrom. I min e-bok har jag samlat alla erfarenheter, lärdomar och verktyg som har hjälpt mig och som följt mig på min resa. Jag skriver för henne. Allt jag gör är ju för henne. Hon guidar mig och visar mig vägen i mitt skapande. Vi är ett team. Allt vi gick igenom tillsammans är grunden till att jag väljer att lyfta ämnen som utbrändhet, återhämtning och stress. Jag hade nog aldrig gjort det här om det inte var för henne. I allt det där mörka, väcktes en glöd inom mig. Frustrationen blev bränslet till mitt skrivande. Det var det som fick mig att börja dela. Försiktigt satte jag ord på utbrändheten och mina upplevelser och lärde mig om det vackra i att dela.
E-boken “Utbränd: allt jag önskar att jag visste när jag blev sjukskriven för utmattningssyndrom” är skriven för dig som är stressad eller utbränd, men även för dig som chef eller anhörig. Med mitt 20-åriga utbrända jag i åtanke har jag skrivit för att fler ska lära sig. För det är så, ju fler som pratar, säger högt, desto fler förstår. Att berätta är att förebygga. Det är så samhället behöver byggas. Att prata om det som är svårt. Ta plats. Ett steg i taget. Stå emot hittepålivet, låtsasvärlden vi ser i våra flöden. Visa det som är äkta. Livet. Det operfekta. Det mänskliga. Det var i alla fall det hon längtade efter när hon var utbränd och sjukskriven för utmattningssyndrom.
Vill du läsa mer om utbrändhet och lära dig konkreta verktyg för stresshantering och återhämtning?
Köp min e-bok “Utbränd: allt jag önskar att jag visste när jag blev sjukskriven för utmattningssyndrom”.
